Beta Alanina, último suplemento fitness La beta alanina o ácido 3-aminopropanoico es un aminoácido no esencial (ya habéis visto lo que significa aminoácido esencial y no esencial) que debe su nombre a que su grupo amino no se encuentra en posición alfa, sino en posición [...]
Cocinando con el tandur: Brocheta de pollo con chalota y patata asada El tandur es un horno de piedra, en forma de ánfora, donde se cocinan los alimentos empleando leña o carbón vegetal. Muy típico de la región de países como India, Pakistán, Armenia, [...]
Vitamina D, nutriente fundamental durante las épocas de encierro La vitamina D es una vitamina muy especial. Fue identificada a comienzos del siglo veinte. Aparte de su papel fundamental en la protección y el fortalecimiento de los huesos, posee un aspecto único como [...]
¿Correr para ganar músculo? En bastantes ocasiones hemos oído hablar de correr como método para ayudar a perder grasa, pero en esta ocasión lo presentamos como un ejercicio para ayudar a ganar fuerza y tamaño.Y es que no es el hecho de correr, si no [...]
Aceite de oliva: Oro líquido para tu mesa El aceite de oliva se ha ganado un merecido reconocimiento, en los últimos años, con muchos defensores que promocionan numerosos beneficios para la salud que van, desde la reducción de grasa corporal hasta la prevención de [...]
Creatina: El Suplemento Más Eficaz Y Mejor Estudiado De La Historia ¿Son Todas Las Creatinas Iguales? Una molécula orgánica formada a base de aminoácidos. Se produce naturalmente en el hígado y también en el páncreas y los riñones. Por lo general, se acumula en los [...]
¡Equilibra La Grasa De Tu Dieta! Protege Tu Salud, Optimiza Tu Rendimiento Y Mejora Tu Imagen Corporal. Los españoles de todas las edades consumimos más cantidad de grasa en nuestra alimentación que las que recomiendan los organismos internacionales. Así lo ha puesto de manifiesto el [...]
Estética, Salud Y Funcionalidad: Las 3 Ventajas Del Entrenamiento Con Pesas, ¿Se Pueden Conseguir Todas? La Salud Es El Lado Más Importante Del Triángulo Del Fitness Y Asimismo Lo Que Nos Da Mayores Y Más Duraderas Satisfacciones “Consigue el cuerpo que deseas”, “Adquiere músculos en [...]
Comprendiendo el Mecanismo de SUBIR PESO GRASO Un fenómeno corriente que afecta a muchas personas y que, a pesar de la cantidad de tiempo que llevamos observándolo, parece que no queremos evitarlo cuando es fácil. El sobrepeso, que no la obesidad, es un problema que [...]
Abdominales Completos En 3 Pasos Conseguir unos buenos abdominales unidos a una cintura estrecha es más que asunto de ejercicio, cuestión de dieta. Para que las “tabletas de chocolate” se hagan visibles y la sección media se aplane y se encoja, es necesario que el [...]
