Calabacines rellenos de carne: mucho más que la típica combinación de vegetales con proteína Abrimos 2024 con el deseo de estar más en forma que nunca y cargados de buenos propósitos. ¿Qué es lo primero que hacemos? Declarar la guerra al azúcar, a las [...]
El Ajo: medicina universal al alcance de todos El aroma del ajo tostado resulta irresistible. Se trata de una especia que puede utilizarse para todo: fritos, carnes, pasta, pizza, lo que quieras. Y lo más importante de todo. Parece ser que desde los primeros [...]
Comer Limpio: más que una tendencia La alimentación orientada al Fitness es una tendencia desde la última década, que se ha asociado con el concepto "comer limpio". Aunque no exista una definición oficial de lo que significa, nosotros te contamos en qué consiste... Una alimentación [...]
Biceps Grandes: el deseo de todo atleta Unos brazos grandes son la admiración de todo principiante y la prueba evidente de que te encuentras ante un atleta. Para cualquier adolescente, tener unos bíceps desarrollados es más que un deseo y, para un atleta [...]
IFBB Academy Ecuador - Entrega Titulaciones Internacionales Otro gran éxito de la academia de Ecuador en el que numerosos alumnos consiguieron sus titulaciones internacionales de la IFBB Academy, continuando con la labor educativa en Ecuador.
Beta Alanina, último suplemento fitness La beta alanina o ácido 3-aminopropanoico es un aminoácido no esencial (ya habéis visto lo que significa aminoácido esencial y no esencial) que debe su nombre a que su grupo amino no se encuentra en posición alfa, sino en posición [...]
Cocinando con el tandur: Brocheta de pollo con chalota y patata asada El tandur es un horno de piedra, en forma de ánfora, donde se cocinan los alimentos empleando leña o carbón vegetal. Muy típico de la región de países como India, Pakistán, Armenia, [...]
Vitamina D, nutriente fundamental durante las épocas de encierro La vitamina D es una vitamina muy especial. Fue identificada a comienzos del siglo veinte. Aparte de su papel fundamental en la protección y el fortalecimiento de los huesos, posee un aspecto único como [...]
¿Correr para ganar músculo? En bastantes ocasiones hemos oído hablar de correr como método para ayudar a perder grasa, pero en esta ocasión lo presentamos como un ejercicio para ayudar a ganar fuerza y tamaño.Y es que no es el hecho de correr, si no [...]
Aceite de oliva: Oro líquido para tu mesa El aceite de oliva se ha ganado un merecido reconocimiento, en los últimos años, con muchos defensores que promocionan numerosos beneficios para la salud que van, desde la reducción de grasa corporal hasta la prevención de [...]
