IFBB Academy Bolivia: Curso "Personal Fitness Trainer Specialist" Lugar: Cochacamba (Bolivia) Curso: Personal Fitness Trainer Specialist Profesor: Mauricio de Arruda Campos Sabado 16 - Domingo 17, septiembre 2023 09:00 - 12:00 13:00 - 16:00
ALGAS EL PRODUCTO QUE PUEDE CAMBIAR EL FUTURO DE LA ALIMENTACIÓN Con más de 10.000 especies a nuestra disposición, las algas pueden ser la respuesta que nos permita solucionar los problemas de nuestro sistema alimentario. Empresas como Seamore están revolucionando la cesta de la compra, [...]
¿CUÁNTAS VECES A LA SEMANA TENGO QUE ENTRENAR UN MÚSCULO? Todo depende de una importante cuestión previa. El hecho de que para mejorar es necesario tener en cuenta una concatenación de hechos. Para que el cuerpo mejore necesitas 3 cosas: Estímulo (entrenamiento) Nutrientes (comidas) Tiempo (es decir, [...]
LA SERIE INFINITA ¿QUÉ ES UNA SERIE INFINITA? Es aquella cuyo fin tarda en llegar y su recorrido se hace cada vez más difícil y laborioso. Alta intensidad, sin duda, y de las más elevadas, aunque breve, claro, extendida a lo largo de un tiempo que permita [...]
"inmortalidad biológica" ¿Podrá permitir la utilización de la telomerasa una prolongación indefinida de la existencia en óptimas condiciones? Hemos hablado ya de los condicionantes naturales y adquiridos (forzada o voluntariamente: glicación, longitud de los telómeros, diversos contaminantes, estrés…) que limitan la duración fértil de la vida [...]
ÓXIDO NÍTRICO protege tu corazón y también hace crecer tus músculos a tope Los suplementos de óxido nítrico están actualmente en la cresta de la ola. Se promocionan como fuente de congestión muscular inextinguible, aseguran que esa celeridad del riego sanguíneo favorece el aporte de nutrientes [...]
ENSALADA DE ALGA WAKAME CON SALMÓN, SÉSAMO Y CEBOLLA Descubierta la importancia de las algas este mes, te presento una de mis recetas favoritas, muy baja en carbohidratos, que combina el protagonismo de los productos marinos con el contrapunto de productos agrícolas como la cebolla y las semillas de [...]
Los 5 magníficos construyendo músculo LA RUTINA QUE SIEMPRE FUNCIONA Y SUPERA A TODAS LAS DEMÁS CUANDO SE TRATA DE CONSEGUIR MÁS DEPRISA FUERZA Y DESARROLLO MUSCULAR LOS 5 EJERCICIOS MÁS VALIOSOS DE SIEMPREEl peso muerto fue el primero que registra la historia. Ejemplifica el movimiento más importante de todos: [...]
Light salat with salmon and non-lactose cheese ingredientes Salmón ligeramente salado 300 gQueso sin lactosa 350 gRúcula 50 grEnsalada verde 50 gr4 tomates pequeños½ cucharadita de pimentón picanteJugo de ½ limón1 cucharada de aceite de olivaSal, pimienta al gusto preparación Corta el queso en cubos.Corta el salmón.Corta los tomates [...]
LOS 5 PILARES DE LA PÉRDIDA DE GRASA Aún hoy en día hay ocasiones en que no queda claro cuales son los verdaderos procedimientos que es necesario tener en cuenta para conseguir los objetivos de pérdida de grasa.DE GRASA Y NO DE PESO, precisamente, puesto que es este [...]
