Beschreibung

Postgraduiertenkurs: Spezialist für explosives und plyometrisches Training

Das Postgraduate Certificate in Explosive and Plyometric Training Specialization ist ein fortgeschrittenes Programm, das Fitness- und Sportprofis mit speziellen Kenntnissen und Fähigkeiten bei der Gestaltung, Implementierung und Verwaltung von explosiven und plyometrischen Trainingsprogrammen ausstattet. Dieser Kurs befasst sich mit der Wissenschaft, Theorie, praktischen Anwendungen und Sicherheitsüberlegungen, die mit diesen hochintensiven Trainingsmethoden verbunden sind.

  • Kursziele: Am Ende dieses Programms werden die Teilnehmer:
  • Programmdesign: Lernen Sie, sichere und effektive explosive und plyometrische Trainingsprogramme zu erstellen, die auf verschiedene Sportarten, Fitnessniveaus und Ziele zugeschnitten sind. Entwickeln Sie die Fähigkeit, Variablen wie Volumen, Intensität, Häufigkeit und Übungsauswahl zu manipulieren.
  • Übungsauswahl: Identifizieren und klassifizieren Sie eine breite Palette von explosiven und plyometrischen Übungen, von grundlegend bis fortgeschritten, einschließlich Tiefensprüngen, Sprüngen, Medizinballwürfen und mehr.
  • Integration in Trainingsprogramme: Erfahren Sie, wie Sie explosives und plyometrisches Training in breitere Trainingsprogramme integrieren können, unter Berücksichtigung der Bedürfnisse von Sportlern, Fitnessbegeisterten und Personen mit unterschiedlichen Zielen.
  • Angewandte praktische Erfahrung: Sammeln Sie praktische Erfahrungen durch das Entwerfen, Implementieren und Evaluieren von realen explosiven und plyometrischen Schulungsprogrammen in einer Vielzahl von Kontexten.

Bemerkungen:

  • Stundengebühr: 4- 6 Stunden
  • Geeignet für das Publikum: Nur für Absolventen der Zertifizierungen Personal Trainer, Advanced Trainer und Master
  • Sprache: Englisch
  • Zertifikat: International anerkannt
  • Kursmaterial: Dateien im PDF-Format, die ausgedruckt oder auf den Bildschirmen angezeigt werden können, und VIDEO aufgezeichnete Lektionen.
  • Das gesamte Lehrmaterial für diesen Kurs ist Eigentum des IFBB COLLEGE