Description

Méthodes d’entraînement HIIT, en circuit, fonctionnel, Cross Training et hybride – Cours de Postgrade

Le Certificat de Formation Avancée de l’IFBB en Méthodes d’entraînement HIIT, en circuit, fonctionnel, Cross Training et hybride est un programme intensif conçu pour permettre aux professionnels du fitness et du sport d’acquérir des connaissances et des compétences spécialisées dans la conception et la mise en œuvre d’une large gamme de programmes d’entraînement à haute intensité et d’entraînement fonctionnel.

Cette formation va au-delà des fondamentaux et explore les applications, les fondements scientifiques ainsi que les spécificités de ces méthodes d’entraînement innovantes et performantes.

Objectifs de la formation

À l’issue de cette formation, les participants seront capables de :

  • Personnaliser des programmes d’entraînement en utilisant des techniques avancées afin de les adapter aux différents niveaux de pratique, aux objectifs individuels et aux besoins spécifiques de chaque public.
  • Analyser les mouvements fonctionnels en maîtrisant les principes d’évaluation et d’analyse du mouvement afin d’identifier les déficiences fonctionnelles et de concevoir des exercices correctifs visant à améliorer les schémas moteurs.
  • Mettre en œuvre des stratégies d’entraînement hybrides en combinant différentes méthodes, telles que le HIIT, l’entraînement fonctionnel et le Cross Training, afin de créer des programmes innovants, variés et particulièrement efficaces.
  • Appliquer l’entraînement fonctionnel à la préparation sportive en développant des programmes spécifiques aux différentes disciplines sportives, destinés à améliorer les performances des athlètes grâce au travail des schémas moteurs et des systèmes énergétiques propres à chaque sport.

Informations complémentaires

  • Durée estimée : 4 à 6 heures.
  • Public concerné : réservé aux titulaires des certifications Coach Sportif, Coach Avancé et Master de l’IFBB.
  • Langue de la formation : espagnol, anglais.
  • Certification :  Certification reconnue à l’international.
  • Supports pédagogiques : documents au format PDF (imprimables ou consultables en ligne) ainsi que des cours enregistrés en vidéo.
  • Propriété intellectuelle : l’ensemble des contenus pédagogiques de cette formation est la propriété exclusive de l’IFBB College.