Descripción

Curso de Postgrado: Sistemas Avanzados en Resistencia: Teoría y Práctica

Este curso de acondicionamiento físico avanzado está diseñado para proporcionar una comprensión integral de los métodos de ejercicio y entrenamiento destinados a mejorar la resistencia, la resistencia y el rendimiento físico general. Los participantes explorarán una variedad de sistemas de entrenamiento avanzados, principios de entrenamiento y estrategias para mejorar sus niveles de condición física, resiliencia y resistencia. El curso tiene como objetivo unir la teoría con la aplicación práctica para capacitar a las personas para optimizar sus entrenamientos de manera efectiva.

Temas a tratar:

  • Fisiología del Ejercicio: Exploración en profundidad de las respuestas fisiológicas del cuerpo al ejercicio, incluidas las adaptaciones relacionadas con la resistencia, la resistencia y el desarrollo muscular.
  • Entrenamiento de Resistencia Avanzada: Técnicas y metodologías para el entrenamiento de resistencia avanzado, incluyendo periodización, levantamiento de pesas, levantamiento olímpico y entrenamiento funcional.
  • Fuerza y acondicionamiento: Principios avanzados de fuerza y acondicionamiento para atletas y entusiastas del fitness, incluido el entrenamiento específico del deporte.
  • Fitness funcional: Entrenamiento para mejorar la aptitud funcional, centrándose en movimientos que se traducen en actividades cotidianas y deportes.

Objetivos del curso:

  • Desarrollar una comprensión profunda de la fisiología del ejercicio y cómo se relaciona con la resistencia, la resistencia y el estado físico general.
  • Diseñar e implementar programas avanzados de entrenamiento y entrenamiento adaptados a objetivos específicos de acondicionamiento físico.
  • Adquirir experiencia práctica en el uso de diversos equipos y técnicas de entrenamiento.
  • Promover la prevención de lesiones y las prácticas de ejercicio seguro en el entrenamiento avanzado.

Observaciones:

  • Duración: 4- 6 horas
  • Solo para Graduados de Entrenadora Personal, Entrenador Avanzado y Certificaciones de Maestría
  • Idioma: Español
  • Certificado:  Reconocido internacionalmente
  • Material del curso: Archivos en formato PDF que se pueden imprimir o visualizar en las pantallas y lecciones grabadas en VIDEO.
  • Todo el material didáctico de este curso es propiedad del IFBB COLLEGE