Errori nella Peak Week: Evita Questi Errori! (Webinar)

Descrizione

Errori nella Peak Week: Evita Questi Errori! (Webinar)

Partecipa a questo webinar dedicato agli errori più comuni durante la preparazione della Peak Week. Condotta da Mag. Ville Isola, membro del corpo docente di IFBB College, questa sessione ti aiuterà a comprendere la complessità della Peak Week e a identificare gli errori più comuni che possono influire negativamente sulle tue prestazioni il giorno della competizione.

Imparerai strategie essenziali per evitare questi errori e prendere decisioni consapevoli durante la fase finale della preparazione alla competizione, aiutandoti a ottenere i migliori risultati possibili sul palco.

Aspetti Essenziali della Peak Week:

• Identificare gli errori e le convinzioni errate più comuni.
• Comprendere la gestione dei liquidi, degli elettroliti e dei carboidrati.

Metodi Efficaci:

• Evitare errori relativi alla gestione del glicogeno e al ripristino delle riserve energetiche.
• Apportare le opportune modifiche all’allenamento e alle pose.
• Mantenere una corretta idratazione e un adeguato equilibrio elettrolitico.

Come Evitare gli Errori:

• Gestire le restrizioni alimentari.
• Controllare lo stress per favorire prestazioni ottimali.

Lingua: Inglese