{"id":14823,"date":"2023-08-21T11:14:30","date_gmt":"2023-08-21T09:14:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ifbb-academy.com\/?post_type=product&#038;p=14823"},"modified":"2026-07-20T22:57:13","modified_gmt":"2026-07-20T20:57:13","slug":"methodes-dentrainement-hiit-en-circuit-fonctionnel-cross-training-et-hybride-cours-de-postgrade","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/ifbb-academy.com\/fr\/produit\/methodes-dentrainement-hiit-en-circuit-fonctionnel-cross-training-et-hybride-cours-de-postgrade\/","title":{"rendered":"M\u00e9thodes d&rsquo;entra\u00eenement HIIT, en circuit, fonctionnel, Cross Training et hybride &#8211;  Cours de Postgrade"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>M\u00e9thodes d&rsquo;entra\u00eenement HIIT, en circuit, fonctionnel, Cross Training et hybride &#8211; Cours de Postgrade<\/strong><\/p>\n<p>Le <strong>Certificat de Formation Avanc\u00e9e de l&rsquo;IFBB<\/strong> en <strong>M\u00e9thodes d&rsquo;entra\u00eenement HIIT, en circuit, fonctionnel, Cross Training et hybride<\/strong> est un programme intensif con\u00e7u pour permettre aux professionnels du fitness et du sport d&rsquo;acqu\u00e9rir des connaissances et des comp\u00e9tences sp\u00e9cialis\u00e9es dans la conception et la mise en \u0153uvre d&rsquo;une large gamme de programmes d&rsquo;entra\u00eenement \u00e0 haute intensit\u00e9 et d&rsquo;entra\u00eenement fonctionnel.<\/p>\n<p>Cette formation va au-del\u00e0 des fondamentaux et explore les applications, les fondements scientifiques ainsi que les sp\u00e9cificit\u00e9s de ces m\u00e9thodes d&rsquo;entra\u00eenement innovantes et performantes.<\/p>\n<p><strong>Objectifs de la formation<\/strong><\/p>\n<p>\u00c0 l&rsquo;issue de cette formation, les participants seront capables de :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Personnaliser des programmes d&rsquo;entra\u00eenement<\/strong> en utilisant des techniques avanc\u00e9es afin de les adapter aux diff\u00e9rents niveaux de pratique, aux objectifs individuels et aux besoins sp\u00e9cifiques de chaque public.<\/li>\n<li><strong>Analyser les mouvements fonctionnels<\/strong> en ma\u00eetrisant les principes d&rsquo;\u00e9valuation et d&rsquo;analyse du mouvement afin d&rsquo;identifier les d\u00e9ficiences fonctionnelles et de concevoir des exercices correctifs visant \u00e0 am\u00e9liorer les sch\u00e9mas moteurs.<\/li>\n<li><strong>Mettre en \u0153uvre des strat\u00e9gies d&rsquo;entra\u00eenement hybrides<\/strong> en combinant diff\u00e9rentes m\u00e9thodes, telles que le HIIT, l&rsquo;entra\u00eenement fonctionnel et le Cross Training, afin de cr\u00e9er des programmes innovants, vari\u00e9s et particuli\u00e8rement efficaces.<\/li>\n<li><strong>Appliquer l&rsquo;entra\u00eenement fonctionnel \u00e0 la pr\u00e9paration sportive<\/strong> en d\u00e9veloppant des programmes sp\u00e9cifiques aux diff\u00e9rentes disciplines sportives, destin\u00e9s \u00e0 am\u00e9liorer les performances des athl\u00e8tes gr\u00e2ce au travail des sch\u00e9mas moteurs et des syst\u00e8mes \u00e9nerg\u00e9tiques propres \u00e0 chaque sport.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Informations compl\u00e9mentaires<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dur\u00e9e estim\u00e9e :<\/strong> 4 \u00e0 6 heures.<\/li>\n<li><strong>Public concern\u00e9 :<\/strong> r\u00e9serv\u00e9 aux titulaires des certifications <strong>Coach Sportif<\/strong>, <strong>Coach Avanc\u00e9<\/strong> et <strong>Master<\/strong> de l&rsquo;IFBB.<\/li>\n<li><strong>Langue de la formation :<\/strong> espagnol, anglais.<\/li>\n<li><strong>Certification : \u00a0<a href=\"https:\/\/ifbb.com\/national-federations\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/ifbb.com\/national-federations\/&amp;source=gmail&amp;ust=1692692960921000&amp;usg=AOvVaw0dMCRyBwV1blLH7ChmRZE-\">Certification reconnue \u00e0 l&rsquo;international.<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong>Supports p\u00e9dagogiques :<\/strong> documents au format PDF (imprimables ou consultables en ligne) ainsi que des cours enregistr\u00e9s en vid\u00e9o.<\/li>\n<li><strong>Propri\u00e9t\u00e9 intellectuelle :<\/strong> l&rsquo;ensemble des contenus p\u00e9dagogiques de cette formation est la propri\u00e9t\u00e9 exclusive de l&rsquo;<strong>IFBB College<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-9750 size-fusion-400 aligncenter\" src=\"https:\/\/ifbb-academy.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CERTIFICADO-CURSOS-NUEVOS-4-1-400x565.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/ifbb-academy.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CERTIFICADO-CURSOS-NUEVOS-4-1-141x200.jpg 141w, https:\/\/ifbb-academy.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CERTIFICADO-CURSOS-NUEVOS-4-1-200x283.jpg 200w, https:\/\/ifbb-academy.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CERTIFICADO-CURSOS-NUEVOS-4-1-212x300.jpg 212w, https:\/\/ifbb-academy.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CERTIFICADO-CURSOS-NUEVOS-4-1-400x565.jpg 400w, 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